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  LE SAUNA

Sauna facteur de bien être.

La pratique régulière du sauna procure un bienfait immense : elle calme les nerfs, favorise l’évacuation du stress et élimine les tensions d’une journée agitée. Le sauna exerce un profond effet de relaxation, fait disparaître fatigue et lassitude, apporte joie de vivre et tonus. Voila pourquoi en Finlande, le sauna est une tradition qui réunit les familles et les amis, et qui, même dans le cadre des affaires, se pratique couramment.

Dans un monde où le stress est particulièrement présent, le sauna, à la fois réparateur et relaxant, prend tout son sens : il représente un excellent remède pour lutter contre les aléas de la forme.
 

Les différences entre les saunas.

Le sauna traditionnel réchauffe le corps indirectement en chauffant tout d´abord l´air ambiant. L´inconvénient est une mauvaise circulation sanguine due à la température de l´air située entre 80°-100°C. Tout le monde ne supporte pas la chaleur ou ne trouve pas agréable le fait de respirer de l´air chaud.

Dans la cabine à chaleur infrarouge, le corps se réchauffe directement par la chaleur des rayonnements. La température de l´air reste agréable entre 40°-60° C. Pour les personnes plus sensibles l´apport d´air frais est possible sans perte d´énergie, ni perturber l´effet de la chaleur infrarouge.

Soulagement du stress et relaxation

La première chose que vous remarquerez en utilisant un sauna infrarouge est l’effet calmant immédiat; en effet, le sauna fera disparaître votre stress et vous transportera dans un monde de sérénité. Physiquement, le sauna aide à rééquilibrer les hormones de l’organisme (cortisol). La transpiration en profondeur des tissus vous laissera détendu et revigoré, de telle sorte que vous pourrez mieux affronter le stress.

De plus, le sauna vous permettra de vous accorder un peu de temps pour vous-même, à l’abri des appels téléphoniques et des courriels.

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Sauna Halluin en Espace Privé Sauna Halluin en Espace Privé Sauna Halluin en Espace Privé Sauna Halluin en Espace Privé


 

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